スペインの学者さんたちが、朝にコーヒーを飲むと、その後に運動した場合に脂肪をより燃やしてくれるって発表してたよ。研究はまだまだこれかららしいけど、そもそもコーヒーにはポリフェノールもたくさん含まれてるし、健康にいい飲み物なんだよね。あ、ちなみにカフェインの摂りすぎはよくないって言うけど、１日コーヒー４，５杯までは大丈夫みたいだから目安にしてみてね。みなさんもぜひ「朝の一杯のコーヒー」、取り入れてみて！

シンイチ